-
老年人练习太极的好处多多
10-20太极拳是现是现在很多中老年人锻炼的主要项目，而对于打太极的好处，相信大部分人了解的都不多。研究中发现，打太极的好处非常多，甚至利用人体全身。因此建议体质弱的人群在平时应该多练习太极拳，尤其是一些中老年人。那么老...
-
吃饭细嚼慢咽好处多多
04-29吃饭细嚼慢咽好处多多1、慢餐能增加唾液分泌量唾液入胃后形成保护胃部的蛋白膜，预防胃溃疡。2、有助消化充分咀嚼能促进胃液分泌，同时将食物磨得极细，有助于食物消化吸收，并直接减轻胃肠负担，对老年人和胃肠功能欠佳的人尤...
-
金银花泡水喝的功效 清热解毒排毒养颜好处多多
04-12金银花，是人们常用来泡水喝的花之一。金银花含绿原酸的生物活性，具有进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力的作用。金银花泡水喝的功效与作用很多，用途广泛。金银花的功效具有解暑、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年...
-
平时喝黑桑葚汁好处多多 桑葚的实用偏方你知道多少
04-29说起黑桑葚汁相信大家都知道，它是从水果黑桑葚中压榨得到的果汁。黑桑葚汁这种果汁味道酸甜可口，营养丰富，平时人们饮用黑桑葚汁对身体有很大的好处，可以提高身体素质可以维持人体新陈代谢等等，下面是对黑桑葚汁功效与作用...
-
老人种出超级洋葱 吃洋葱的好处多多
10-18在4年前的时候，唐克斯特就开始自己的研究，他一直都希望能给自己的家里人培育巨型的蔬菜。在每一年的圣诞都会撒下种子，精心的去培育到8月收货。当他收获到这棵洋葱的时候，他自己也表示非常的惊讶。在这四年里，他也曾经培育...
-
秋季养生 喝红茶好处多多
11-06秋季天气转凉，人体的生理机能也开始减退，很多女性会出现体寒、手脚冰凉等症状。想要增强身体对气候的适应能力，不妨多喝红茶，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。喝茶的好处多多，不过要知道，不同季节应该喝不...
-
学会腹式呼吸好处多多！
05-05学会腹式呼吸好处多多！腹式呼吸可以在平卧、端坐或站立的姿势下进行。练习时要求全身放松，意念集中在肚脐下3寸、四横指的丹田。头脑要消除杂念，不要想其他的事情。保持胸部不动，呼吸频率放慢，保持均匀。刚开始每分钟10次...
-
冬季男人吃萝卜好处多多
05-21俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，冬季是吃萝卜的好时机，那么冬季男人吃萝卜有什么好处？男人吃萝卜好处多多！萝卜入药始见于南朝梁陶弘景的《名医别录》，其性凉味辛甘，人肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、...
-
裸睡提高性欲 男人裸睡好处多多
10-30如果你常常失眠多梦，又或者常常打呼。那么你应该改变你的睡眠方式，试试裸睡吧！裸睡能改善你的这些疾病。男人裸睡的好处1.皮肤再生裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于...
-
冬季用橘子皮泡脚对身体好处多多
11-03冬天气候干燥，皮肤容易失去水分，变得粗糙、没有弹性。柑橘皮中含有丰富的有机酸、维生素C以及精油成分，经过热水的浸泡，这些物质溶解出来，洗浴时就从张开的毛孔渗透进皮肤，刺激表皮下的毛细血管，促进新陈代谢；并且这些成分在...
-
备孕期间吃芝麻酱 好处多多
11-04好处一：抗氧化、防畸变。芝麻酱中还有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老;而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营...
-
老人照镜子爱美？老人照镜子好处多多
10-31老人见了镜子不禁会想起年轻时对镜贴花黄的美好时景，可过了花甲之年，很多老年人为了把最美丽的形象留在心中，就再也不愿和镜子为伍。殊不知，这真是大错特错了，照镜子可以增加老人的自信，这不仅是容貌上的自信，也是身体健康的...
-
经期可以喝常温酸奶吗 喝酸奶好处多多
10-29一般情况下，经期是可以喝常温酸奶的。常温酸奶不用低温保存，女性经期喝常温酸奶可以避免冷饮刺激，以免引起身体不适。下面让我们具体来看看吧！经期可以喝常温酸奶吗经期可以喝常温酸奶。常温酸奶不用低温保存，女性经期喝常...
-
冬天做什么运动好 这三种好处多多
10-19冬季进行运动是应该被认可的，但是选择什么样的运动是需要更严谨些的，那么适合冬天的运动有哪些呢？冬天运动有什么样的好处呢？冬季运动又该注意什么好呢？下面跟着一起了解下吧！适合冬天的运动适合冬季运动有哪些？散步、拍手、...
-
冬季吃藕好处多多 六大禁忌要注意
10-19莲藕这种食物大家都不陌生，因为其营养丰富，口感佳受到很多人的喜爱。那么冬天吃莲藕有哪些好处呢？有哪些禁忌需要注意呢？我们一起来看看吧。冬季吃莲藕有哪些好处？1、补充营养藕的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，含有淀粉、蛋白...
-
吃醋好处多多 女人“吃醋”能改善肤色
10-28吃醋在中国的历史悠久，山西老陈醋距今有4000多年历史，而且醋对健康的好处人所尽知，要做个美丽健康的女人，更要多吃醋。1.醋能杀菌每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏...
-
糖尿病患者适当运动好处多多！
05-05糖尿病患者适当运动好处多多！1、运动能降血脂和血压血液中的胆固醇里有一类叫低密度脂蛋白胆固醇，是坏胆固醇，它与冠心病等心血管疾病的发生有关，而高密度脂蛋白胆固醇是好胆固醇。研究发现，运动能升高好胆固醇，有效预防和...
-
香菜香味让人嗤之以鼻 殊不知吃了它对身体好处多多
04-29香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，叶子小又嫩，根茎纤细，味道鲜美，是做菜和做汤的调味佳品。香菜不仅是许多人喜食的蔬菜，而且是一位良药。如果朋友们拿香菜煮水喝，坚持一段时间会对我们带来诸多好处，一起来了解一下吧。今天跟...
-
常喝煮橙皮好处多多
11-25>>>推荐：中老年人性福延续到80岁专家说，橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，具有降脂的作用。常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作...
-
产后吃丝瓜好处多多 保湿美白通乳
10-18丝瓜水分足，味道鲜美，是许多人都极爱的蔬菜之一。那么产后吃丝瓜有什么好处呢？一起来看下吧！首先来看下产后吃丝瓜有什么好处消炎丝瓜具有活血通络、清热润肤作用，经常使用可有效祛除面部皮肤的黑头、粉刺等。丝瓜性甘，温和...