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关于小常识的精选

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关于小常识的精选

盘点十个常见的护牙小常识
11-23
1、使用优质牙刷：优质牙刷总体外观，刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。选择合适优质的牙刷能够有效深入清洁牙缝，清楚牙菌斑，去除牙渍，令牙齿亮白。因此质量优良的好牙刷，对于保护牙齿健康至关重要。2、使用好牙膏：一是稠度要...
日常洁阴的小常识
11-18
女性多久洗一次阴部好？要怎么洗？日常洁阴的小常识。清洗次数：每天1次即可。清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门...
五一旅游保健小常识
11-22
天气预报要关注春游应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15℃～20℃。但是，春天孩儿脸，一天变三变，特别是远途旅行，很难选准外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和...
健身初学者必知的小常识
11-23
肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用...
夫妻性生活保健的五个小常识
11-23
1：保护外生殖器清洁不论男女，都要保持外生殖器清洁。这是因为女子外生殖器阴蒂和大小阴唇之间会积存分泌物，男子外生殖器龟头和包皮下面也会堆积分泌物。经常用温水清洁，男子可预防包皮炎、龟头炎;女子可预防生殖器官炎症...
关于艾滋病的几个小常识
11-22
现在人们听到"艾滋"这两个字的时候还是有点恐惧，但是稍微对艾滋有点了解的人都知道，其实艾滋并没有那么可怕，对待艾滋病人我们也应该释放我们的善意，今天我们就来了解几点艾滋的小常识吧!1.艾滋病病人从感染到死亡的全过...
女人必知的10条妇科小常识
11-22
1、单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。2、放弃滥用抗生素咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素?殊不知，抗...
夏季健身保健小常识
11-22
首先是补水医生提醒健身者，在盛夏酷暑的日子里健身，身体的新陈代谢率会高于其他季节，这意味着运动会消耗身体更多的营养物质，如果不及时补充，必然会对身体造成损害。首先是补水，因为炎热的天气与激烈的运动会使健身者汗流浃...
儿童眼部外伤家庭急救小常识
11-19
眼睛是人体最重要的感觉器官，人们有80%的信息是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为心灵的窗户，因此，从儿童时期开始，就要爱护好、保护好自己的眼睛。除了儿童自己有意识地保护眼睛，眼眶的骨组织、眨眼及眼睑防护性的反射动作，...
女性必知的25个生理小常识
11-21
小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法1.她在出生前四个月就已经形成了胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟，并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候，如果DNA注定了这是个男婴，那么小弟弟和睾丸就会渐渐成形。如...
十个饮食保健小常识
11-21
1、樱桃、番茄美容抗癌圣品樱桃、番茄中维生素PP的含量居果蔬之首，维生素PP的作用是保护皮肤，维护胃液的正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用。樱桃、番茄中维生素C的含量是西瓜的10倍，由于其中有机酸可保护...
孕妇孕期保健小常识大全
11-21
呕吐，不能吃东西，甚至有的孕妇看见别人吃东西都想呕吐，这通常是缺乏营养素摄取的表现。孕妇需要的铁、钙、蛋白质，尤其是维生素B族特别多，一般食物很难满足孕妇的营养需要，所以孕妇保健需要营养保健食品的帮助。例如补充蛋...
夏季女性保健小常识
11-22
没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到，很多人就开始望而却步了。据建议，不妨提早启动夏天模式，学会以下几招就能帮你轻松过苦夏。1、睡眠要充足睡眠的质量对解除苦夏十分重要，临睡前1小时左右...
健身知识：排毒瘦身小常识
11-26
你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，只要你有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动就能清除毒素。助肾排毒１、助肾排毒肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体...
关于避孕套的八个健康小常识
11-21
小编推荐：未婚少女清洗阴部的正确方法Q1：一般安全套的保存期限是多久?A1：在阴凉干燥的保存环境下，一般安全套可保存5年。Q2：一个安全套可以重复多次使用吗?A2：不可以。因为安全套在使用过程中可能已经造成破损，若再经过清洗...
夏季健康饮食小常识
11-22
1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造热量。3、值得推荐的是多吃水果蔬菜，特别是多吃水分多的品种如西瓜，黄瓜和西红柿。这些蔬菜热量少而且可以恢复人的...
春季饮食养生健康小常识
11-22
多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。与猪、牛、羊等...
夏季饮食保健小常识
11-21
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好...
女性排卵期和安全期小常识
11-23
妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排...
男人健身的小常识
11-18
1、不要形成锻炼癖。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热...

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盘点十个常见的护牙小常识

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五一旅游保健小常识

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夫妻性生活保健的五个小常识

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夏季健身保健小常识

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女性必知的25个生理小常识

十个饮食保健小常识

孕妇孕期保健小常识大全

夏季女性保健小常识

健身知识：排毒瘦身小常识

关于避孕套的八个健康小常识

夏季健康饮食小常识

春季饮食养生健康小常识

夏季饮食保健小常识

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