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婀娜芭蕾减肥4大绝招
11-27芭蕾起源于意大利,兴盛于法国,芭蕾一词本因是法语ballet的英译,意为跳或跳舞。芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈。几乎每一个人都羡慕练芭蕾的人的修长的身材,羡慕他们保持身材的文雅方式,他们的优雅动作,和他...
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腹腔引流管致结回肠瘘1例
11-22患者,男,18岁病史:反复右下腹壁破溃、溢脓4个月,伴间歇性腹痛、腹胀,以阑尾术后引流管口感染收入院。4个月前外院因阑尾周围脓肿行阑尾切除、腹腔引流术;术后引流量多,每日在100~50ml左右,为黄色絮状液;7天拔除引流管,半月后治...
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仰卧起坐减肥 别图速度快
11-24练仰卧起坐,速度要因人而异。初学者、老年练习者,如果想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐,导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次,此后慢慢增加,直至达到30次左右。30岁以下的女性,...
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腹部按摩 小心呵护胃健康
11-261、团摩脐周左手掌叠放在右手背,将右手掌心贴在肚脐下,适当用力绕脐做顺时针团摩腹部1-3分钟,以腹部发热为佳。功效:健运脾阳,和胃理肠。2、按揉丰隆穴将左(右)下肢平放在对侧膝关节上,用右(左)手中指指尖放在丰隆穴上,拇指...
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做腹部B超前要注意哪些?
11-231、禁食禁水。检查的前一天的晚餐,应以清淡少渣的食物为主,食后禁食一夜。检查当日早晨,应禁早餐和水,以保证上午在空腹情况下检查。这主要是为减轻胃肠内容物对超声波声束的干扰,保证胆囊及胆道内有足够的胆汁充盈。有时...
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产后腹部松弛怎么办
11-19生宝宝是一件幸福的事,但是伴随而来也有一些困扰,比如说产后腹部松弛的问题,这让产后的妈妈很烦恼。那么产后腹部松弛怎么办呢?不要因为产后发胖而在怀孕期间减肥,更不要应为怕腹部松弛而不愿意生宝宝。产后皮肤弹力下降,支...
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淡盐水排毒 有效腹部减肥
11-20淡盐水排毒腹部减肥可以从口腔到肠道消化系统到肛门,进行一次彻底的大清洗,是一种以简单的自身运动方式,达到内脏清洁调整的温和且实用的方法。清肠排毒主要是通过淡盐水配合瘦腰运动进行的,时间清晨。空腹静坐冥想5&mda...
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吃什么可以减掉腹部的脂肪?
11-20吃橙色水果和蔬菜如何减腹部脂肪呢?那就多吃橙色水果和蔬菜吧。它们除了含有纤维素,能延长饱胀感以外,其富含的维生素C和β-胡萝卜素还能避免腹部脂肪堆积。胡萝卜、南瓜和桃子都能提供大量的β-胡萝卜素,而柑橘...
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小儿急性阑尾炎的病因病理
11-22小儿急性阑尾炎是小儿腹部外科中最多见的疾病。一般说来,病势比成人严重。因此,急性阑尾炎的及时诊断和正确治疗是很重要的。[病因病理]病理类型同成人,但其特点是以渗出为主。在炎症早期即有腹膜渗出,并迅速增加,炎症很快波...
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心脏骤停按压腹部急救
11-25采用腹部按压既可抢救气管异物患者,也可用于抢救心跳呼吸骤停患者,即在传统的胸外按压加口对口人工呼吸的同时,在胸部按压放松时行一次腹部按压。具体操作方法是:当在野外遇到有人因心脏病、溺水、触电等出现心脏骤停时,可...
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冬季腹部该如何快速减肥?
11-231、规律饮食正常的饮食习惯,对减肥有不小的帮助。一餐之中,米饭最好控制在一碗以内,少量的肉食,青菜可以不限量,但要谨记七分饱就行的道理。2、补充水分减肥一定要多喝水,喝水不但可以美容,还可以帮助体内排毒,加速新成代谢,从...
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肠梗阻常见症状
11-20除原发疾病的特有表现外,肠梗阻共同的表现是阵发性腹部绞痛,呕吐腹胀和肛门不排气排便。1、阵发性腹痛常常突然发生,机械性肠梗阻绞痛剧烈。小儿腹壁薄,腹痛发作时腹部常可见到鼓起的肠型和蠕动波。麻痹性肠梗阻没有绞痛,...
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注射胰岛素的注意事项
11-22胰岛素是治疗糖尿病最有效的药物,广泛用于1型糖尿病、口服药物无效或合并重症疾病的2型糖尿病患者。此类药物的种类较多,用法用量差异较大。糖尿病患者使用何种胰岛素、如何使用均需遵照医生的处方。使用者通常需终身注...
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急性阑尾炎病因病理
11-20发病情况据估计,每一千个居民中每年将有一人会发生急性阑尾炎。一般综合医院统计,急性阑尾炎的住院病人约占同期腹部外科住院总数的10-15%,仍是外科急腹症的首位。急性阑尾炎可发生在任何年龄,从出生的新生儿到80-90岁的...
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孩子吃冷饮会得急性阑尾炎
11-20昨天上午,一位12岁孩子因阑尾炎穿孔被送入医院外科急救。医生说,这样的急性阑尾炎患儿,入夏以来蛮多的,最近两个月内,已接诊了十多例,年龄大部分在5岁-15岁。吃冷饮过多,是这些孩子急性阑尾炎发作的诱因之一。医生说,过度的冷...
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减腹部按摩三部曲
11-19腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪,它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病,有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩,能调整神经内分泌功能,促进血液循环,增加局部温度,从而促进皮...
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张娜拉的美体私招你学到了吗?
11-271、身体坐直,将背与臀部呈一直线,紧靠着椅背而坐,若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠,然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷)。这方法最适合经常坐的人,必须在饭后一小时以后进行效果最好,对于小腹...
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5种茶轻松有效消除腹部赘肉
11-24茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。1、黑茶:...
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腹部有赘肉怎么办呢?如何瘦腹
11-20生活习惯1、饭后一小时之内不要坐着。这是非常重要的方法之一。一定要坚持。久坐一小时后站起来活动一下。2、保持排泄通畅,一天一到两次排泄,尽量排空所有的体内废物,保持肠清。3、平时走路、站立、落坐都要保持挺胸收...
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腹部快速减肥的方法有哪些
11-19方法一:做法:分开双脚,双手平放在身体的两侧,抬起腰部,30次为1组,共做4组。方法二:做法:仰卧在床上或者瑜伽垫上,然后抬腿,30个为1组,共做4组。方法三:做法:平躺在地面上,后背尽量紧贴着地面,然后弯曲膝盖向胸部的方向拉伸,同时注意慢...