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三款减肥餐 清理肠胃助消化
11-06消化不好,吃了的东西不容易排泄出去,就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们,肠胃更是承受着大量的负担。那吃些什么才能让肠胃得到清理,轻松搞定肥胖呢?下面为大家介绍三伏天清理肠胃需要多吃的减肥餐...
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冬季吃三款粥养胃又美容
11-06黄芪红糖粥:黄芪30克,粳米100克,红糖30克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放入锅中,加清水适量,煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放入锅中,再倒入黄芪汁,加清水适量,煮至米烂熟即成。红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中助脾、缓...
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补肾强身三款食疗偏方
11-04补肾强身汤一、白果煲猪肚食材:白果50克,猪肚1只,猪瘦肉100克,猪脊骨150克,水发腐竹50克,老姜1块,葱、枸杞适量调味料:盐、鸡粉做法:1、所有食材洗净,腐竹切段,其他都切块;2、砂锅加水烧热,猪肚、猪脊骨、猪瘦肉放进去汆烫,去血水,捞...
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大肚MM三款超有效的消脂汤
11-22美味消脂汤材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)做法:1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱注意:早晚还是可以维持...
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三款药茶有效防春季皮肤骚痒
11-22春天最常见的皮肤病是春季皮炎,光感性皮肤病、荨麻疹,还有干燥性皮肤瘙痒症。多吃些富含维生素A的食物,如胡萝卜等。还可以用银耳加冰糖炖汤,也可以用莲子、百合、银耳和大米煮粥,都是既能润燥,又能保养皮肤的食疗方,春季食...
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男人补肾的三款中医药膳
11-10莲子粳米粥:取白莲子60g,粳米100g,洗净,蒸熟服用。每日2次,连服15日。猪肉菟丝汤:取猪瘦肉和菟丝子藤各100g,洗净,一同放入锅内,加适量水,炖熟,食肉喝汤。每日一次。连服30天。夏元汤:取淮山药50g,肉苁蓉20g,菟丝子10g,核桃仁2个,瘦羊...
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什么食物暖宫?推荐三款女性暖宫食物
11-06女人有一个特殊的器官,是为了完成一个伟大的使命,也是能够成为母亲的唯一证明,那就是子宫,子宫顾名思义就是孩子的宫殿,不管是在电视里、电影里,还是现实中留存的那些宫殿,都是富丽堂皇,雕龙著凤,这是一个孕育新生命的殿堂,无论...
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让宝宝不在挑食的三款食谱
11-23鱼味蛋饼原料:鸡蛋200克、猪肉50克,植物油少许,葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量,盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。制作:将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精,鸡蛋打散后,待用;猪肉切成绿豆大小的粒状,待用;将干净炒锅放置炉火,烧热后...
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适合夏季的三款汤水
11-16夏季要以清补为主,如果某些菜馆还推荐乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,就适得其反了,而应选择鸭汤或鸽子汤。从中医的角度来讲,进补应遵循四季五补之道,即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾。对于反季节食品,要学会冷...
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三款豆腐减肥食谱
11-16豆腐减肥食谱一:豆腐汤材料:豆腐,黄豆芽,黑木耳,黄花菜克。做法:1、黑木耳水发洗净,黄豆芽洗净,黄它菜水发去根洗净,豆腐切丁,葱切丝。2、锅放油,待烧热放入惹丝炒香;3、下黄豆芽翻炒,再下黄花菜、高汤;4、煮至黄豆芽、黄花菜烂时...
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春季养肝吃什么 推荐三款美味养肝粥
11-10美味养肝粥1、猪肝绿豆粥将绿豆、米洗净后,放入锅内加水同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬。熬至8分熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后加入适量食盐和鸡精即成。此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用,适合脸...
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刚生完孩子吃什么好 三款月子餐食谱推荐
11-27刚生完孩子的妈妈可以吃些什么呢?想必这是不少人都会想要知道的吧!下面是小编推荐的几款刚生产完妈妈可以吃的食物以及做法,一起来看看吧!猪肝菠菜汤这款食谱所需要的食材有猪肝,菠菜,姜片。做法如下:首先,猪肝浸泡三个小时之...
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预防感冒的三款食疗秘方
11-23番茄猪肝汤用料猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸10—15分钟至结膏。清水加虾仁...
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幼儿三款补钙食谱推荐
11-05补钙食谱一:蘑菇炒豆腐材料:嫩豆腐1块,洋葱1/3个,虾5只,口蘑1小把,小葱30克,红尖椒1个,豆瓣酱1大勺,酱油1小勺,香油少许做法:1.将嫩豆腐切成合适大小,洋葱切丝,鲜虾洗净去皮,挑去沙线;2.口蘑洗净,沥干水分,尖椒和葱切成细丝;3.炒锅上火,...
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盘点:宝宝三款营养早餐
11-26小宝宝的早餐应考虑到谷物、肉类、乳制品、蛋类、水果、蔬菜六种食物的平衡。营养早餐1:虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤原料:虾仁20g,鸡蛋1个,菠菜25g,豆腐50g,猪瘦肉馅5g,蒜苗、淀粉、姜、葱适量一、菠菜豆腐汤:1、豆腐洗净切丁,放入沸...
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三款食疗治疗慢性咽炎
11-10据临床及文献记载,还没有慢性咽炎导致的肿瘤,其实中医有一套自己治疗慢性咽炎的方法,很多治疗不佳的患者不妨选择中医治疗,试下效果。耳鼻喉中心中医科龙目恒教授表示,患咽炎的患者不必担忧,因为从文献记载和临床观察,迄今为...
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补肝肾 中医推荐三款食疗药膳
11-06人参母鸡汤材料:嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。制作:将入参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。在铁锅中放人猪油烧热,投入葱、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐和味精...
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补血养阴三款食疗方
11-04一、龙眼松仁汤材料:莲子60克,松子仁60克,龙眼肉100克调味料:糖桂花、白砂糖、水淀粉各适量做法:1、将所有材料洗净,放入砂锅里,加适量清水大火煮开。2、小火慢炖2小时,把莲子炖熟烂,然后加盐调味,放糖桂花搅拌均匀,再用水淀粉勾...
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秋季三款滋补养生汤做法
11-04一、田螺老鸭煲食材:老鸭1只,田螺500克,姜、葱一些调味料:盐、味精、料酒做法:1、田螺买来后先用清水浸泡48个小时,等泥沙吐净后取螺肉,清洗干净备用;2、老鸭清理干净,放沸水汆烫一下,捞出备用;3、鸭腹中放入螺肉、葱姜,把鸭放到...
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三款消暑减肥汤谱
11-14广东人喜欢喝汤饮茶,中医更认为汤水及香茶有各种疗效,那些针对减肥瘦身的配方,会对瘦身人士有所帮助。忙碌了一周,终于有时间了,爱减肥的女人们,还能什么呢,洗手下厨房,作美味而又减肥的瘦身汤吧。山楂酸梅汤材料:山楂一?、酸...