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女人吃樱桃有什么好处 6大好处要知道
10-17樱桃是一种美味而健康的水果,其具有丰富的营养价值,尤其是对女性的健康有着许多好处。以下是女人吃樱桃的好处:抗氧化作用樱桃是天然的抗氧化剂,富含维生素C和类黄酮等成分,可以有效对抗自由基对身体造成的损害,有助于预防...
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更年期吃什么保健 更年期保健食谱推荐
10-29女性进入更年期后,除了脾气暴躁以外,还会有其他的危害,如性欲减退、骨质疏松等等。因此,想要健康又安全地度过更年期,那就需要及时保健。小编建议女性更年期保健可从饮食下手,那么更年期吃什么保健呢?接下来将为大家推荐四款...
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摆脱亚健康 美食来帮忙
11-261、丢三拉四时:做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗心大意时,应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等。2、压力过大时:维生素C具...
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药膳:乌黑秀发吃出来!
11-27人的头发一般分为中性、油性、干燥性和混合性4种类型。中性发质属于健康。而油性发质可见:头发、头皮有较多油腻、污垢,并有臭味,此类发质的人,饮食中要注意不宜多吃坚果、冰淇淋、腌腊品、黄油、奶酪、油炸食物、鱼子酱等...
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秋季养生之菊花保健食谱
11-26金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用...
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吃什么对卵巢好 这些美食对卵巢有好处
10-29生活中想必没有哪个女的不知道卵巢的重要性,女性如果没有卵巢,女性就不会来月经了,没有月经自然也不能生儿育女,这样也就没有了做妈妈的能力,自然也就没有释放母爱的机会。因此女性们都很重视对卵巢的保养呵护,小编建议在饮...
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白领女性必备的抗压食物
11-251、维生素-蔬果美国癌症研究学院的报告指出,每天吃大量蔬菜和水果,补充充足的维生素和矿物质,可以预防约60%的癌症。食物来源:水果,包括木瓜、橙、苹果及各类草莓;蔬菜,包括菠菜、生菜、椰菜、西兰花、白菜及番茄等。2、钙质...
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网红玉米来了 这样吃营养又美味
10-20最近好朋友说买到一样好吃的,说也新奇,是玉米,而且是黑色的,简单的蒸了蒸端上桌,我盯着看了好长时间,怎么这么黑,到底能不能吃?而且今年这个黑玉米出现的次数非常的多,所以就忍不住买了点,自己也想吃吃看。有关这个黑玉米,相信很...
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吃什么对卵巢好 两款食谱助女人呵护卵巢
10-29现在的女性虽然看起来个个光鲜亮丽的,但是当她们卸妆后有多少人是美丽的呢?卸了妆的她们不是有斑点,就是有痘痘;不是皮肤暗黄,就是毛孔一点都不细腻,完全跟美女搭不上边。归根结底还没有保养好卵巢的结果,因为卵巢掌控着女性...
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春末夏初女人该怎么保养 推荐3款保健食谱
10-18建议女人们在春末夏初的时候,要选对吃的,其中这几个食疗方相当不错,速来学习下怎么做。春末夏初女人保健食谱推荐一、黑豆鱼汤所需用料:1条鲫鱼,2两的黑豆和花生,1片陈皮。烹饪方法:1、先将黑豆和花生洗净,再放入盆中加清水浸...
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女人吃荠菜的好处有哪些 列举8大好处
10-17荠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,不仅味道鲜美,而且具有许多对女性健康有益的特点。本文将介绍女性食用荠菜的七大好处,帮助女性了解其营养成分和潜在益处。丰富的营养成分维生素C:荠菜富含维生素C,有助于增强免疫系统功能,提...
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5款冬季保健养生健康菜
11-15【冬天】:一、白菜粥类别:便秘调理冬季养生调理快餐/主食工艺:煮1.将大白菜择洗干净,切成粗丝;2.姜洗净切成丝备用;3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;4.坐锅点火,倒入猪油烧热,下白菜、姜丝煸炒,起锅盛入碗内;5.取锅...
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女性滋补圣品 乌鸡汤的做法
11-15在唐朝,乌鸡被当作丹药(maifengdanyao)的主要成份来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说明泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。中国科学院的研究显示乌鸡有特效的营养及医药价值。这是因为武山的罕有天然环境尤其是武...
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哪些蔬果多吃可以滋阴?
11-17白萝卜、菜花等十字科食物:含有芥子油。芥子油味辛辣,可以促进肠蠕动,防止便秘,减少大肠中毒素的自我排解,有利于预防大肠癌。增强机体免疫功能:大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含有多种人体必需的氨基酸,可...
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金针菇的保健功效和食谱
11-01金针菇常见的烹饪方法是火锅、干锅、清炒、炖汤等,人们之所以这么喜欢吃金针菇是因为它是很好的保健食品。下面来看看金针菇的保健功效和食谱。金针菇的保健功效1.健脑金针菇含有18种氨基酸,其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸...
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女性最理想的保健食谱
11-12保健一直是人类追求健康的表现,现在保健品在市场上出现的种类越来越多,给大家带来的效果也是一点都不明显,所以很多人产生一个质疑,就是保健品没有效果,那么久让我教你吃出保健吧。墨鱼:女性的理想保健品墨鱼味道鲜美,营养丰...
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葱的保健食谱
11-07葱豉汤葱30克,淡豆豉10克,生姜3片,黄酒30毫升。将葱、淡豆豉、生姜加水500毫升同煎,煎沸后再加入黄酒,煮开一二沸即可。此汤具有发散风寒、理气和中的功效,适用于外感风寒、恶寒发热、头痛、鼻塞、咳嗽等病症。葱枣汤大枣20...
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哺乳期的女性的春季保健食谱
11-15早餐:豆浆,豆浆250毫升红糖煮蛋鸡蛋35克,红糖20克油条油条100克豆芽拌粉丝黄豆芽50克粉丝25克加餐:花生煲猪脚猪蹄25克花生15克粉丝50克花卷标粉50克午餐:馒头标粉250克豆腐鲫鱼汤鲫鱼50克豆腐50克炒土豆丝土豆150克加餐:甜...
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顶级滋养 胜过燕窝的五行蔬菜汤
11-26近年来,日本盛行五行蔬菜汤,对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白萝卜叶、胡萝卜、香菇按一定比例配合煮成。青色的白萝卜叶养肝、红色的胡萝卜养心、白色的白萝卜养肺、黑色的香菇养...
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女性睡前适合喝什么养颜 推荐五款茶饮
10-17女性美丽养颜是一项永恒的课题。在日常生活中,养颜不仅需要正确的护肤和保养,还需要从内部调养。睡前选择合适的饮品,能够为女性提供养颜的滋养和修护。本文将为女性介绍一些适合睡前饮用的养颜饮品,让你在睡梦中焕发迷人...