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远离癌症要怎么做呢
11-10提及癌瘤的预防，很多人了解的是要在进食、体育锻炼等方面形成健康科学的习惯。相关临床观察表明，保持一颗乐观积极的心态，对于预防和治疗癌症有着举足轻重的作用。消极心态：自毁抗癌长城与肿瘤有关的心理，一是抑郁沮丧，二是...
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怎么才能预防肠癌呢
11-10美国檀香山某医学中心的专家最近完成了一项令人信服的研究，证实增加体力活动可减少结肠癌发生的危险。专家们选择了夏威夷瓦湖岛上的8006男性居民作研究对象。对每一对象在工作时、家庭中或娱乐时的体力活动量进行详细...
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高强度运动可以抗乳癌吗
11-09高强度运动可以使健康老年女性的乳腺癌发病危险性降低30%。据路透社报道，研究人员对3万名停经后的妇女进行研究发现，如家务劳动擦地板或跑步等高强度运动都有助于抵御乳腺癌，即使对没有高发病危险的人也适用。这种效果在...
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多运动对癌症康复有帮助吗
11-09有人认为，一旦患上肿瘤，就应卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。众多事实表明，适当的体育锻炼，是肿瘤患者康复的重要手段。经常活动能激发人的自身抗病的免疫机制，刺激人体自然抗病能力，有效地扭转肿瘤患者的压抑状态，因此...
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肿瘤患者怎么养生呢
11-10中医学上有春夏养阳，秋冬养阴这一说法，可见不同的季节遵循不同的养生原则，肿瘤患者在秋季该如何养生呢？肿瘤患者秋季养生要注意以下几点：第一，调理饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生...
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古人怎么通过运动抗癌呢
11-09一、五禽戏五禽戏是一套动功保健疗法，主要通过模仿动物的动作和神态等，以达强身防病的目的。将五禽戏整理总结成一种疗法并应用于临床者，为著名医家华佗。《三国志？魏书？华佗传》记载说：吾有一术，名五禽之戏，一曰虎，二曰鹿，三曰...
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癌症患者康复需要注意什么
11-10癌症让人不寒而栗，我们能否行动起来，有效遏制癌症？这是目前摆在我们面前的，急需解决的最大问题。认为，有效预防癌症的捷径就是运动，加强锻炼，提高自身抵抗力，让癌症无处可侵。癌症与多种因素有关癌症的发生，既与大环境污染因素...
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怎么运动患癌率可降低
11-10长期运动患癌率可降低90%国外资料显示：对40岁以上坚持运动的人和不运动的人各650名进行跟踪调查8年后发现，长期坚持运动者比不运动者患癌率少90%。可见，运动是防癌的最佳方法。运动的确能够防癌，经常运动者的免疫机能较好...
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通过练习太极拳来预防癌症
11-09太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如行云流水，连绵不断，这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。打太极拳要...
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癌症患者如何锻炼呢
11-09康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行，提倡进行轻松快乐的游戏活动和小运动量的柔和运动，如：散步、唱歌、踢毽子、讲笑话以及其他各种运动量小的活动，千万不能够盲目进行高强度锻炼，以免使身体过度疲劳，反而降低身体的...
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癌症病人术后要怎么运动呢
11-10可能有人认为，一旦患上肿瘤，需绝对卧床休息，打针吃药，安逸少动，其实不尽然。肿瘤病人经受了手术、化疗及放疗之后，体能确实有明显的下降。但若只采取长期卧床休息的方法，就可能出现肌肉萎缩、组织退化、脏器功能衰退。因此，经...
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如何运动才能防癌呢
11-10一项研究证明，并非所有的运动都可以达到预防癌症的效果，只有强度较高的规律运动才能真正降低癌症风险。例如慢跑或其他剧烈运动对预防胃、肠或肺癌尤为有效，采摘浆果之类的园林劳动、散步或钓鱼等温和运动虽然可以在一定...
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癌症患者怎么进行锻炼呢
11-10康复训练一定要根据自己的身体状况量力而行，笔者提倡进行轻松快乐的游戏活动和小疲劳，反而降低身体的抵抗力。另外，对全身的经络和皮肉筋骨等组织都进行适度的牵拉，对改善身体状况、增强体质和体能，提高机体免疫力很有帮助...
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多运动可以预防乳癌吗
11-09主持此项研究的波士顿布利根妇女医院研究员霍姆斯说：运动可预防许多疾病，包括乳腺癌在内，患乳腺癌后经常运动的女性亦可以降低死于乳腺癌和乳腺癌复发的危险。经常运动可降低动情激素的分泌量，提高存活概率。动情激素有促...
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癌症康复期怎么运动呢
11-10且莫小觑散步的康复作用，中医认为其可以畅其积郁、舒其筋骨、和其血脉、化其乖暴、缓其急躁。它既是一种运动也是一种憩息;既舒畅气血，又调节精神;既散步又散心，功莫大焉。那轻松而有节奏的步伐，深沉而调和的呼吸，可使人心...
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靠运动可以防治癌症吗
11-10乐观积极的心态靠运动累死癌细胞。现在我发现小区里健身的人越来越多了。谭阿姨说，遇到熟人、朋友，她会给对方摆摆自己的经历，锻炼的收获。有的人不信，有的人说她是医托，还有的人则试着锻炼健身。56岁的谭阿姨，很喜欢笑，谁都...
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步行运动可以抗乳癌吗
11-10一项最新研究显示，女性每天哪怕只步行一小时，就可将患乳腺癌的风险降低一半。与那些从不运动的女性相比，那些经常步行，而且每周至少做一个小时适度锻炼的女性，患这类癌症的风险降低了将近55%。这项发现有力地支持了以前的...
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几种娱乐预防癌症的方法
11-09（1）练习书法：书法不公练字，而且还锻炼身体。它既可加强手臂肌肉力量和控制能力，改善关节活动度，增进手的技巧性、灵活性、协调性和准确性，又可促使病人发挥创造能力，提高情趣及散发其内心过度的情感压抑。练习者要正头挺身、...
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运动防肝癌效果怎么样
11-09体育运动被证实是最有效的防癌方法之一，对于肝癌来说同样如此。体育运动不仅能起到一般所公认的强身健体的功效，而且还间接或直接地起到防癌和抗癌的作用。为什么会这样呢？第一，运动可改善人体的免疫系统功能。实验表明，机...
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常做什么运动可抗击癌细胞呢
11-10运动多吸氧——远离癌：运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。美国的医学研究发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，通过体力气体交换，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。运动减脂肪——&mda...