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心理素质决定寿命长短 乐观长寿
11-052009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%!压力激素会损伤身体《黄帝内经》:百病生于气也。怒则气上,喜则气缓,悲则气结,惊则气乱,劳则气耗&hellip...
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长寿的生活细节10步到位
11-06长寿从改善生活细节做起。美国维基百科网站最新载文,总结出长寿10步法。第1步:避免致癌物。香烟含有多种致癌物,吸烟者应该尽早设法戒烟,降低肺癌发病率和死亡率。皮肤癌与过多接触阳光紫外线有关,出门最好涂抹防晒指数至...
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世界最长寿男子的长寿秘诀
11-22据英国广播公司报道,被吉尼斯世界纪录认定的世界最长寿男子沃特·布罗伊宁,4月15日在美国蒙大拿州一所医院内安详去世,享年114岁。他去世后,英国《卫报》将其长寿秘诀总结为三个方面,值得其他人借鉴。活到老,工作到老...
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中医教你从身体7个部位看寿命长短
10-30身体7部位看寿命长短老中医们通过长期大量的实验总结,找出了一些规律性的特点,即能过面部的特点预示看是否能长寿。以下七部位可以帮我们看出寿命长短哦。1、眉毛眉毛被称为保寿宫,可见它与人的生命有关系。《神相全编》...
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瑞典大型研究揭示“长命百岁”秘诀
11-02在过去50年中,瑞典哥德堡大学萨尔葛兰斯卡研究院的研究人员对855名在1913年生于哥德堡的男性进行了跟踪调查。在研究的收尾阶段,科学家们发现有10名对象活到了100岁,这些对象长寿的秘密也得以公布。在研究调查的对象中有...
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有助于长寿的几种性格
11-06长寿与遗传基因、生活习惯等息息相关。此外,性格特征也有很关键的作用。美国MSN健康生活网最新载文,刊出最有益长寿的8种个性特征。1.认真。美国斯坦福大学心理学家刘易斯·特曼进行了一项涉及1500名儿童的长寿研...
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六大长寿之乡饮食秘诀大公开
11-04我国公认的六大长寿之乡是:江苏如皋市、广西巴马县、湖北钟祥市、四川乐山市、新疆克依地区、辽宁辽阳兴隆村。人们经过调研发现,长寿与人类赖以生存的水土、社会环境、民情民风、生活习惯、饮食结构等都存在必然的联系...
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让你健康长寿的7个妙招
11-221.刷牙时在牙膏上撒上几颗食盐,能有效保护我们的牙齿;(泡沫就相应减少,这是正常现象)2.早上起床先不急着立马坐起来,可以做几个仰卧起坐,伸几个懒腰在慢慢起来,这样不会觉得头昏没睡醒。(确实有效)3.起床之后喝一杯温热水,清清嗓...
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人的长寿秘诀是什么 揭长寿的六大秘诀
10-30每一个人都会设想自己长命百岁,儿孙满堂。但是你知道人长寿的秘诀是什么呢?一起去揭开这个谜团吧。人长寿的秘诀1.运动久坐会让你少活10,因此我们应该拒绝久坐,常常运动。锻炼身体既有助于消除压力,也有助于提高端粒酶活力...
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什么“征兆”预示你会长寿
11-16对于将要到来的生活岁月,为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活,你打算做些什么?怎样去做呢?请看看你是否做到了下面的15点。做到这些,对你的健康、长寿极为重要!1.当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究...
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想要长寿每天坚持这么做
11-06良好的生活习惯,就是长生不老药。近日,美国《男性健康》杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。1.起床后90分钟内吃完早餐。美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接...
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想要健康长寿的10条建议
11-22一、不忘吃早饭早饭犹如进补。早饭吃得再多也不会胖。早年全世界在美国举办过早餐会议,各国营养权威对世界范围早餐进行研究,得出结论:吃早饭有利于增进记忆,提高学习、工作效率和健康水平。什么是符合营养要求的早餐呢?通...
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想活到80岁 这五要素不能少
11-041、不要忽略小习惯笑口常开,保持乐观,睡眠充足,性爱正常,从不欠债,与人为善,宽容豁达。另外,保持年轻也很关键。研究者发现,看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。2、拥有良性的关系在你的生活里有没有一个人,你可以在早晨四点...
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有健康才会长寿 想长寿记住这些秘诀
10-19你知道吗?随着生活水平的提高,长寿的人在上涨,但早亡的人数也在不但的上涨。据了解,其实长寿特别的简单,想要长寿的前提就有要用健康的身体。有健康的身体支撑,你的长寿之路才会越走越远。所以说在追求长寿的道路上一定要牢...
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活到百岁不痴呆的秘诀有哪些
11-06日本顺天堂大学教授、著名抗老化研究专家白泽卓二在其著作《活到百岁不痴呆的101个方法》里,将保持大脑年轻态的原因都归为健康的生活习惯。我们来看看,哪些习惯能让老人保持年轻呢?早起习惯:1.起床后马上喝杯温开水。人...
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名中医养生长寿之道
11-23众所周知,长寿是通过养生来实现的,养生的目的就是调养生命机能,借助后天努力有效地预防疾病的发生,从而保持身体机能旺盛不衰,这是延年益寿行之有效的一种措施。时下,百岁高龄的韩老身体十分硬朗,除听力、视力略有减退外,他的...
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英女王90大寿 盘点女王长寿的七大秘诀
10-30世界上有很多的长寿老人,每一个人的长寿秘诀都不一样。最近英国女王刚过90大寿,我们一起去看看这位女王的长寿秘诀。英女王90大寿当地时间2016年6月11日,英国伦敦,英国女王伊丽莎白二世的90岁官方生日庆典举行,英国王室成...
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奥运选手郭洁去世 104岁的长寿秘诀曝光
10-31昨天,中国最年长的奥运会参赛选手,退休的西安体院教授郭洁去世,享年103岁。这位百岁老人的一生充满传奇色彩,生前被称为中国奥林匹克运动的活化石。西安体院昨天在官网上表达了对郭洁老人去世的哀悼(官网称郭洁老人享年104...
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活到一百岁的18个健康生活方式
11-03人的生老病死这一自然规律不可改变,但是我们可以锻炼自己的身体,减少生病次数,我们也可以做好保养措施,延缓衰老,同样,我们也可以选择健康的生活方式来延长我们的寿命,下面我们来看看长寿的18个秘密。1、选择朋友。多项研究...
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111岁道教宗师 自曝长寿秘诀
11-04道教宗师蒋信平羽化登仙享誉国内外武术界、道教界的得道高道,原四川省成都市道教协会会长,当代全真龙门派丹台碧洞宗一代宗师蒋信平于2013年6月24日子时在青城山羽化登仙,享年111岁。2007年5月22日,信平大师在104岁寿诞那...