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冬天如何预防冻疮 谨记5个小妙招
10-28冬天到了,天气越来越冷,很多地方都下起了雪。此时如果不做好保暖措施,很容易出现冻疮。冻疮出现的原因有很多,如果你很容易出现冻疮,那么积极预防是非常重要的。冬天如何预防冻疮呢?冬天如何预防冻疮?1、多用冷水洗脸在天气...
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节食减肥不靠谱 节后减肥谨记这些误区
10-28春节期间吃喝玩乐是必不可少的,而随之而来的就是体重飙升。于是大家就会在节后想尽各种办法来瘦身,想以最快的速度瘦下来。但是,减肥可千万不能求快,选择一些不恰当的方法,这只会给身体带来危害。这不,不少人就会选择节食减...
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谨记这五大法则 长寿不再难
10-29长生不老难,通过养生延年益寿未必困难。根据国外诸多研究机构的成果,总结出了长寿的黄金法则。下面小编就为你介绍下长寿的五大法则,只要严格执行,长寿也不难。长寿法则1、生活规律生活规律,如定时起床,定时饮食,定时喝水,定...
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回南天不做“霉女人” 护理谨记六不要
10-28立春过后,气温日渐回升,这时南方地区将出现天气返潮现象,就是俗称的回南天。一说到回南天,有过体验的居民都表示非常烦恼,因为这段期间家具、地板、玻璃等会发生出水现象,晾晒的衣服会越晾越湿,整个城市好像泡在水里一样,对生...
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坚果营养虽丰富但注意事项要谨记
11-02核桃作用与禁忌:美国饮食协会建议人们,每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多,否则会影响...
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中秋节养生 中秋节吃月饼谨记这几点
11-01一年一度的中秋佳节即将到来,家家户户齐齐围坐,团团圆圆赏月吃饼,开开心心谈天说地。月饼虽然味美,但糖和脂肪的含量很高,多吃会使血糖、血脂增高,也不利于胃肠健康,那么吃月饼需注意什么呢?【吃月饼注意4个禁忌】1、不宜与饮...
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产后恢复性生活 3大要点要谨记
10-29分娩后,不少新妈妈在性生活上都会产生很多疑惑,也会出现不少问题,这些问题往往会影响到夫妻之间的感情。产后性生活的恢复也是新妈产后修复的一个重要内容,不容小视。产后性福的3大要点,你get到了吗?一起来看看吧。产后性福...
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酒精肝如何饮食 谨记酒精肝的饮食宜忌
10-28谨记酒精肝的饮食宜忌【饮食禁忌】1、绝对禁酒,不喝一切含酒精成分的饮料。洒精对肝细胞有严重的损害作用,饮酒必然会使病情迅速恶化。2、忌用一切刺激性食物,如蒜、姜、芥未等辛辣之品,以及胡极、花椒、挂皮等调味品。刺...
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五大饮食误区 糖尿病患者要谨记
11-05下面我们就给大家说说糖尿病患者的饮食误区吧。1、不要迷信粗粮迷信粗粮分两种:一种是只吃粗粮不吃细粮,一种是认为多吃粗粮不影响血糖。粗粮中含有较多的膳食纤维,确实对控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗粮,就可能增...
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冬季护肤三大误区 谨记5个保养重点
11-06不少爱美人士在漫长冬季开始注重保养和美白,想在冬日拥有令人羡慕的白嫩肌肤,却忽略了冬日护肤的误区,导致达不到想要的美容效果。现在,让我们来探讨下冬天护肤的几大误区吧。误区一:冬日需要补充水分,面膜多多益善不少美眉...
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女性春季饮食养生谨记5多5少
11-15春季饮食养生,切忌以下五多五少,春季气温变化反复,人体免疫力下降可能会导致一些常见的疾病,如何预防呢?我们养生健康网建议以饮食调理身体各个机能,达到预防为主,调理结合!多主少副即多吃主食,少吃副食。春天风多雨少气候干燥...
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夏日饮食谨记要少!
11-15少吃温热水果中医认为,食物进入体内,会产生寒、热、温、冷的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于平性,而每种水果,都有其属性,一般分为温热、寒凉、甘平三类。所谓温热水果,指的是热量密度高、糖分高的水果。吃下去后,易上火...
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年年体检还患癌 预防原则要谨记
10-30随着大众健康意识的提高,体检已成为很多人每年必做的功课。曾有不少人认为体检过关了,就代表健康没问题,认为一年内都可以高枕无忧了。但有人说,每年做体检的人,一样查不出癌症,所以说体检根本没啥用处;也有人说,只要每年做一...
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预防牙龈炎 谨记这3条规则
10-29预防牙龈炎谨记这3条规则1、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分,而每人的口腔情况是不一样的,要根据自己的情况来选择。例如,含氟牙膏是用...
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秋天来临了 老人要谨记防“三防”
11-24专家建议,老年人锻炼要量力而行,可以进行散步、打太极拳等活动。此外,老年人还可以用凉水洗脸,循序渐进地增加抗寒能力,减少支气管炎、慢性气管炎的发病。而学龄前儿童的免疫功能发育不是特别健全,对气候比较敏感,尤其是早晚...
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女性预防阴道炎谨记9件事
11-051、放弃滥用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就会乘机大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉...
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宫寒如何调理 谨记5个常识
11-03宫寒的症状1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。2、月经异常...
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急性心功能不全饮食要注意 谨记少量多餐
11-05急性心功能不全,,最常见的是急性心功能不全,所引起的急性肺水肿。病人常突然感到极度呼吸困难,迫坐呼吸,恐惧表情,烦躁不安、频频咳嗽,咯大量白色或血性泡沫状痰液,严重时可有大量泡沫样液体由鼻涌出,面色苍白,口唇青紫,大汗淋漓...
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冬季预防肥胖谨记5妙招
11-25一早晨起来后,记得先喝一杯温和的白开水。虽然很多人知道,但很少有人坚持!二早餐要等候身体的这个知觉完全舒醒后再吃。少食油腻,口味要清淡。三当身体有饥饿感觉的时候,减肥的时机开始来了,这个时候,不要选择尽快进食,而是反...
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月经期间 女人要谨记5“不要”
11-08月经会伴随每个女性大半生的时光,经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响,所以女性有必要多掌握一些医学常识,更多保护自己。小编为你细数经期千万不能做的5不要。健康养身,让女人更美丽。女性...