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东方男人多食牛肉九大益处
11-06以下便是将牛肉列入日常健美饮食的9大裨益：一，牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使...
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多食蔬菜和水果产时防子痫
11-21先兆子痫是产科严重的并发症，它是由于血管的氧化性应激所致。蔬菜和水果中富含维生素C，而维生素C是一种抗氧化剂，能使血管的氧化性应激反应降低，因而避免停止它的发生和发展。研究专家们大量的调查结果也表明了这一点，即孕...
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老人阳气不足？多食韭菜
11-18用食物来保健，是现在的老年人用来养生的重要手段之一。人们在饮食的方面要顺应四时，尽量做到春夏养阳，秋冬养阴。现在正直春季，老年人阳气不足，饮食上要搭配能够帮助生发阳气的东西，帮助身体顺应自然。韭菜合子—&mdas...
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吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群
04-29近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随一起来了解一下吧。吃粗粮要因年龄段而行首先，由于粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身...
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美研究：反式脂肪损记忆力 糕饼勿多食
11-03中新网11月28日电据外媒报道，大部分梳打饼、曲奇饼、蛋糕和冻批会加入大量反式脂肪，延长保存期。过往有研究显示，反式脂肪可增加患上痴肥和心脏病机会，而近日美国一项新研究更发现，年轻人和中年人摄取大量反式脂肪，记忆力会...
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哪些是糖尿病的病因
11-13糖尿病病因是怎样出现的呢？其实，现在有很多此病的引发原因，但是目前还没有阐明，但是大家对此病的一些特征有过深刻的了解，希望大家可以根据这些相关的特征找出它的发病原因。其实，不管是和类型的疾病都有他自己的发病原因，而...
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胰腺癌与糖尿病的关系
11-12生活实例65岁的蒋阿婆无糖尿病家族史。可近2个月以来，她突然出现多饮、多食、多尿、消瘦等糖尿病早期症状，无奈，她在丈夫陪伴下去医院内分泌科就诊，医生給她化验了空腹血糖和餐后2小时血糖，分别为11.6毫摩／升和20毫摩／升，被诊...
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春季益气健脾宜多食大枣
11-25大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功效，适用于中气不足、血虚证、脏燥证及缓和峻烈药物的药性等。古籍《神农本草经》将其列为上品，称大枣有主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津，身...
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天然“白虎汤”夏季多食
11-18夏日天然白虎汤西瓜，中医称为天生白虎汤，有很好的生津止渴、清热解暑的作用，特别适合夏季食用。西瓜不仅长于解暑止渴，而且营养十分丰富，它的汁液包含了人体所需的多种营养成分，确是盛夏佳品，对于暑天吃不下饭、营养不良的入...
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5岁宝宝患上糖尿病 孩子多食多饮多尿需谨慎
11-13中国宁波网讯怎么这么小的宝宝也会得糖尿病？昨天，在医院里，5岁的宝宝小泽的家长，怎么也想不到，自己的宝宝竟然会患上糖尿病。近日，5岁的宝宝小泽，出现了乏力现象，父母以为孩子玩累了，没引起重视。但是小泽的乏力症状并没有因休...
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白露时节多食辛辣少贪凉
11-15时至仲秋，天气逐渐转凉，降水也较多，人们明显地感觉到炎热的夏天已过，凉爽的秋天已经到来了，而且，此时一些呼吸道疾病如鼻炎、哮喘等及胃肠道疾病容易发病。因此，人们的养生保健也要作出相应的改变。白露时节，肺气清肃，此时勿使...
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秋季感冒频发 多食五食物好的快
11-06秋季早晚温差大，许多人因不能快速适应而易感冒。那么如何应对秋季感冒呢？秋季食用哪些食物有利于感冒好得快呢？秋季多食五种食物让感冒好的快，具体是哪五种食物，就一起来看看吧。1、风寒杀手之糖姜茶糖姜茶必不可少。换季...
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女人年轻的秘诀多食抗氧化剂食品
11-19美丽和年轻是每个女人最渴望的，但是再美的容颜都挡不过岁月的侵蚀，但是同时也不得不承认很多人还是创造了不老的神话，例如赵雅芝、周慧敏。虽然年轻的秘方各有千秋，但是不得不承认食物在一定程度上起着重要的作用。据临床...
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小秘方:百岁老人多食生姜
11-26苏东坡在任杭州太守时，有一天他到净慈寺去游玩，并拜见了寺内住持。这位住持年逾80，但仍鹤发童颜，精神矍烁，使苏东坡感到十分惊奇，问他用何妙方可以求得延年益寿。住持微笑着对苏东坡说：老衲每日用连皮嫩姜切片，温开水送服，已食...
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香菇美味防病 多食健康身体
11-16由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天...
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夏季多食“去火”蔬果
11-25草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。大豆大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食...
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多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍
04-29现代人对健康越来越重视，许多消费者会选择使用橄榄油来食用，但面对商品架上各种橄榄油，该如何选择呢？不用急，来帮您！营养功效血液循环在阿尔特米斯·西莫普勒斯博士所著的《欧咪伽健康.简单易行的长寿计划》一书中提...
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多食是糖尿病的症状吗
11-13近年来，患有糖尿病的人越来越多，这种疾病给人们的工作和生活带来了很多的麻烦和烦恼，特别是现在在糖尿病的人群中日益年轻化，有很多人在患病后却根本不知道自己已经进入了糖尿病的队伍中。那怎样来判断是不是患有糖尿病呢...
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多食什么菜能预防乳腺癌
11-07白菜中有一种化合物，它能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素，女性每天吃450克白菜可以起到预防乳腺癌的作用。多吃白菜能防乳腺癌。调查表明，每10万妇女中，每年乳腺癌的发病人数为：中国6人，日本21人，北欧84人，美国91人。美国纽约...
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老人多食发酵食品好处多多
11-25>>>推荐：给老年人选贴心房的小妙招发酵时微生物分泌的酶能裂解细胞壁，提高营养素的利用程度。肉和奶等动物性食品，在发酵过程中可将原有的蛋白质进行分解，易于消化吸收。微生物还能合成一些B族维生素，特别是维生素B12，动物...
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