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女性经期绝对不能碰的食物
10-29女性经期绝对不能碰的食物辛辣食物很多人秉承着无辣不欢的饮食原则，几乎每一餐食物都少不了辣椒，其中对于经期中的女性而言，若继续吃辛辣刺激的食物，是很不利于健康的。因为经期身体的免疫能力比较薄弱，所以此时吃辛辣的食...
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经期饮食禁忌 来月经不能吃什么
10-31来月经不能吃什么？女人来月经是最正常不过的事。而女人月经期间是抵抗力最弱也是最需要呵护的时候。在饮食方面，有很多禁忌，那么来月经不能吃什么呢？1、生冷食物生冷的食物会降低血液循环的速度，影响子宫的收缩及经血的排...
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女性月经期间吃什么食物好
11-05奶制品。研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物，有助于缓解经前不适。三文鱼。三文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺...
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大姨妈来了吃什么好 健康饮食别错过
10-29大姨妈来了吃什么好1、月经期适宜的蔬菜1.1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物...
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女性生理期进补必吃6大食品
11-03以下这六种食品就是呵护女性佳品，适宜女性经期进补。1.海参：海参擅长填益精血，富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素，胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。2.芝麻：黑芝麻含有丰富...
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月经期能吃西瓜吗 经期不宜吃8种水果
10-30月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭。因此，女性在月经期间饮食要特别注意。特别是在这炎热的夏季，很多女性很爱吃水果，经期的女性们要慎重选择。那么女性月经期能...
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经期饮食 经期不能吃的五种寒性食物
10-31经期是女性的重要时期，如果在这个关键时期没有注意身体，那么将会留下问题。那么女性应该怎么在经期的时候照顾好自己呢？中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说病从口入，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。...
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来月经能吃薏米吗
11-16第一点薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。第二点薏米是中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水...
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经期饮食 经期吃猪瘦肉好吗
11-02瘦肉汤食材：猪瘦肉150克，枳壳20克，柴胡10克。准备：猪瘦肉洗净后切丝，略加淀粉、黄酒勾芡，柴胡、枳壳用纱布包扎好。做法：将纱布袋入锅中，加适量水后煮开，小火烧约15分钟，放入肉丝，再煮约5-10分钟，待肉熟，取出纱布包，加味精、食盐调...
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经期饮食禁忌 女性经期7种水果最好别吃
10-28经期可以吃水果吗月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。水果也是有性情的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补...
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经期饮食 经期不能吃这17种食物
10-29由于女性生理的特殊性每个月都会来例假，当女性在来例假这段时间内，自身饮食上的安排是相当重要的，除了要只知道食用哪些食物对身体好之外，还要知道哪些食物是不能食用的。所以，女人们在月经期间在饮食上要特别注意。一些不...
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女性经期饮食这样吃更好
11-02月经期间是女性特别需要注重保养的时期，因为经期女性的抵抗力比较低，而且现在正值炎热的夏季，如果女性没有做好经期的保养，很容易导致月经痛、月经量多等非正常的现象，小编提醒女性，月经期间应该注意饮食的健康，健康的饮食能...
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经期饮食注意事项 经期牢记4个禁忌
10-30经期饮食注意事项忌生冷，宜温热中国的医学研究者认为，血得热则行，得寒则滞。女性在月经期间如果食用生冷的食物，不但会损伤脾胃妨碍消化，而且还会容易损伤人体阳气易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即...
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经期喝这5种饮品当心血崩！
10-20经期喝这5种饮品当心血崩1.牛奶牛奶以及奶制品，奶油，酸奶，奶酪，都尽量不要在经期食用。2.酒许多人有睡前喝红酒帮助睡眠的习惯，但千万别选在经期，因为饮酒会加快新陈代谢，刺激血管扩张，让月经提前和血量过多。3.汽水汽水等饮...
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经期保养 经期宜喝的四款养生粥
11-02当归粥食材：当归10克，粳米50克，红糖适量。准备：粳米洗净。做法：当归加清水煎煮后去渣，加入粳米，文火慢煮，至米烂粥成，加入红糖，搅匀后再略煮一会，即可盛起食用。功效：此粥以养血调经为主，也有活血止痛的作用，所以对气血虚弱型的痛经...
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月经期间吃什么水果好 注意经期饮食禁忌
10-29女性们都爱吃水果，因为水果大多吃起来香甜可口，专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，但是吃的水果也有讲究的，并不是所有水果都适合经期的女性食用，因为女性经期是很脆弱的，吃错了食物就会引起经期不适...
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女性经期饮食禁忌多 5款饮品为健康护航
10-29月经期的饮食女性要重视，女性的月经期是一个特殊的时期，这个时期女性的私密处是很脆弱的，需要多加注意和呵护，也要注意饮食的营养补充，才能更好的确保女性健康。月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症...
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经期可以喝普洱茶吗 经期饮食禁忌要注意
10-29普洱茶是我们传统茶叶的一种，它能用来减肥，敌烟醒酒，所以在我们生活中，它是我们最常喝的茶叶的一种，因为它能够减肥的这个特性，所以特别受广大女性同胞的欢迎。但是女性来月经的时候饮食要特别注意，因此有人问经期可以喝普洱...
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经期不能吃什么 经期吃这些最伤身体
11-01月经期间不能吃凉性和寒性的食物不得不说，月经来潮是作为一个女性，都必须要经历的一个生理过程，这可以说是很正常的一种生理现象，都因为痛经等原因的困扰，导致很多女性不愿意来月经，其实，只要好好的规范自己的饮食，可以在很大...
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月经期间吃什么好 吃10种蔬果有好处
10-29月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女人在这个特殊期间，一定要注意饮食，吃适合经期吃的食物以及不能吃的东西坚决不要吃。那么月经期间吃什么好呢？经期饮食禁忌有哪些呢？接下来将一一为...
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