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“21天计划”强健心脏
11-2353岁的美国人贝蒂·布朗最近参加了一个强健心脏计划。她患心脏病已经很多年了,LDL胆固醇水平高达190,血压则为180/100,血糖水平最高时为150。让她不敢相信的是,三周后,计划结束时,她的LDL胆固醇水平下降了70个点,血压...
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津巴布韦割包皮防艾滋计划受阻
11-09割包皮可以成功预防艾滋病60%以上,这已经成为全球各国和科学家的一致共识,世卫组织的防治艾滋病推广计划也包括包皮切割术。而津巴布韦割包皮预防艾滋病这一计划却受到了来自民众的阻力。据了解,津巴布韦在三年前开始大...
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女性生育计划中必须要查的项目
11-08在妇科方面,婚前检查主要会做一些诸如宫颈癌等防癌筛查,其次是检查有没有其他肿瘤,再就是排除生殖道畸形。如被检者婚前无性生活,则没有宫颈筛查项目。其中,生殖道为必检项目,可通过肛查来完成,如处女膜闭锁等疾病就可通过这...
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女人的补血计划
11-16从20~40岁都要遵循的补血计划生理周期1、卵泡期生理期的第1~第9天补血原因:此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。中药帮帮忙:枸杞是一种性...
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糖尿病患者完美健身计划
11-26糖尿病患者的运动强度要有一定的限制,既不能盲目地进行剧烈运动,因为剧烈的运动可以使体内升糖激素水平升高,使血糖升高;同时,过量的运动还可使脂肪分解产生酮体,在胰岛素不足时,导致酮症酸中毒。也不能运动量过小起不到锻...
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更年期时防高血压的饮食计划
11-04高血压的患者的饮食有着一定的控制盒要求,同时在更年期的时候我们生理也发生了一些改变,那么在这个时候我们该如何控制我们的饮食呢?下面我们一起来看看更年期防高血压的饮食计划吧。多吃新鲜蔬菜根据蔬菜上市情况,在低脂...
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减去产后赘肉 24hr饮水计划get√
11-01有人说喝口水也会发胖,这句话并不适合会喝水的,科学正确地喝水,不仅能够帮助你排毒,减去产后赘肉,还能令你的肌肤变得水嫩!所以,妈妈们还等什么,快些看看喝水的正确姿势!AM6:30-8:30这个时间段,是妈妈们的起床时间,而起床刷牙后,...
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女性25岁的饮食抗衰老计划
11-191.养成稳定的、良好的饮食习惯,坚持早吃好、午吃饱、晚吃少的原则:现在很多人都对早餐敷衍了事,有时候甚至不吃;中餐马马虎虎;只有晚上回到家就大吃特吃。这种吃法虽然说很随性,有时候节省了不少时间。但是长期用这种不规...
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开启备孕计划 必知的4个备孕成功经验
11-031、身体准备:做一次从内到外的健康检查重要性等级:★★★★★准备时间:孕前3-6个月关键词:孕育宝宝的前提、男方女方都要检查。孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6...
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9大减肥餐 打造元旦瘦身计划
11-191、少食脂肪!很多肉类都带有皮和肥油,例如鸡皮、鱼皮和肥猪肉等等,吃之前记得先把这些部分去掉。另外,像是蛋糕外层和夹层的奶油,也最好全部刮掉不吃,如果做不到,保留一半也比全部吃进肚子里好得多。2、额外的油脂不要加!吃...
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瘦身计划的六大克星
11-221.空喊口号,不付诸行动。看见温度上升,春装向你微笑了,还是不能管好嘴巴,对美食的诱惑抵抗力软弱。每天都说我要减肥,真的上阵就不行了。明天吧,明天吧,这是实施计划的最大克星。2.三天打鱼两天晒网。的确,健身房的锻炼是有计...
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电脑族MM的美白计划
11-04美白计划1:增加营养经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白,饮食调理上自然也就少不了要注意的事项:1、多喝枸杞汁和胡萝卜汁,适合养颜和明目。2、多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它含有丰富的维生素b,有利于皮肤的滋养。3、...
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北京召开中日食品安全合作会 制定2011年合作计划
11-19中日食品安全合作第二次部长级会议日前在北京召开。国家质检总局局长支树平与日本厚生劳动省大臣小宫山洋子共同主持会议。双方总结了2010年度中日食品安全合作行动计划,并共同制定了2011年度中日食品安全合作行动计划...
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2009银川市计划征集新兵700名
11-26据悉,我市经初选合格的2200余名适龄青年,将于本月22日之前全部完成体检。今年银川市计划征集新兵700名,截至目前,报名应征青年达2200余名。银川市征兵办采取双主检医生负责制,也就是除了选择各县区市当地的医生负责体检外,...
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适合初级阶段的健身计划
11-25内容安排每周锻炼三次,或每隔一天锻炼一次,每次约60-90分钟,以后逐步延长。每次锻炼应包括准备(暖身)活动(约10分钟)锻炼性活动(45-70分钟)整理(放松)活动(5-10分钟)锻炼性运动应包括约10个动作,并能练到全身各部位。每个...
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2050岁白领丽人营养计划
11-2720岁—30岁首要大事:补血营养计划One——补铁补血这个时期的女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象,红细胞和血红蛋白降低占50%,血小板减少占21%,所以补血补铁就成...
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高血脂患者的饮食安排
11-04高血脂是危害我们身体健康的一种严重疾病。面对这样的疾病我们在饮食的方法该如何才能做好相关的控制呢?下面带大家一起了解下相关的高血脂饮食安排。1、提高多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值。西方膳食推荐方案应达...
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元旦三天瘦身饮食计划总动员
11-23元旦瘦身饮食要有好的体质才能进行瘦身食谱,三天后恢复平时饮食习惯,最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食,每餐都喝清茶或配上温开水。第一天早餐:1片全麦吐司,1匙花生酱,半个葡萄柚。午餐:1片全麦吐司,1小听鲔鱼罐头。晚餐...
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广东省部署2013年医疗器械生产企业监督检查计划
11-11本站讯据广东省食品药品监督管理局网站消息,近日,广东省食品药品监管局发布了《广东省2013年医疗器械生产企业监督检查计划》(下文简称为《计划》)。《计划》中明确提出,2013年医疗器械生产企业的监督检查工作,要紧紧围绕加...
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婴幼儿奶粉安全拟纳入北京立法计划
11-06修订实施道路交通安全法办法,制定婴幼儿奶粉安全保障规定、机动车停车管理规定、控制吸烟条例,对房屋拆迁补偿办法的立法进行预案研究……昨日上午,今后5年的市人大常委立法规划草案公布,涉及54项地方性法规...