张钧甯说不美那是矫情，很多内地观众都是通过电视剧《最美的时光》(观剧)以及《武媚娘传奇》记住了张钧甯这个名字，其实在台湾她早就是业内交口称赞的优质女演员，2007年凭借电影《情非得已之生存之道》还曾获得过金马奖最佳女配角提名。父亲是台北大学法学教授，母亲是小有名气的儿童作家，出生在德国的张钧甯谈吐间流露出良好的家庭教养，再加上率真的性格、姣好的面容、168cm的高挑身材，在同代的台湾女演员里，很难再找出第二个。可即使优质如她，也很难在谈话里嗅出一丝她本应理直气壮的自信。谈及中央大学法学硕士的高学历，被冠以“演艺圈女学霸”头衔的她坦言，成绩好是“因为我没有天分，所以我必须花比别人更多的时间来念书”;回想起入行经历，她用“很不幸”来形容自己的演技，“我没有学过表演，所以做了很多功课，我知道我不行，所以我会加倍努力”。
她说她也曾像正在上映的新片《我的男友和狗》里的女主角琬真一样，有过对事业得失心很重的焦灼状态，“不想错过任何机会”，连生活应该怎么过都忘掉了。但幸运的是，在这谁都无法逃避的疼痛成长中，她终于及时找到了属于自己的解药，“就像跑步、马拉松，你会发现每个人有自己的步伐……你要花时间去找到它。找到之后，就百分之百地投入，不要想太多，它也一定会给你回报。”事业=谁没当过女强人?曾不愿放弃任何演戏机会，结果却丢了自己。
张钧甯个性保守，虽然在戏剧《武则天》爆乳演出，也在《你照亮我星球》裸背上阵，但她表示只要脱离戏剧，她就无法放胆脱。张钧甯被不少女星称赞很有料，但问起罩杯大小，她先要记者目测，当记者说“大C”时，她说：“你不要写英文字母，我都没承认我都没说。”还急忙推荐这款可依个人胸型调整气袋的内衣，“大小不重要，要大要小这样调都不重要。”她和圈外男友黄凯伟稳定交往，对于拍戏、代言尺度问题，张钧甯直说是她和公司考量后决定，不用跟男友报备。结束完《你照亮我星球》拍摄后，她计划完成摄影书，这本摄影书本来是她想在30岁生日时推出，无奈工作满档无法实现，希望能尽快完成并发行。