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熟女保养乳房和私处的秘方
11-27胸部保养重在紧致胸部是女人们很在意的一个地方,但很多人只会关心如何让胸部变大,却不太关注胸部的保养。其实胸不在大,有形则灵,只要你的胸部坚挺有弹性,那就完全可以展现出你的女性美了。所以一些适当的胸部按摩是最有效...
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野菜吃法多多
11-27野菜最富营养,但很多人不知道怎么吃。下面介绍几种野菜的吃法。马齿苋的各种吃法1、凉拌马齿苋:洗净的马齿苋在沸水里焯一下迅速捞起,凉后用调料拌着吃。调料根据各人口味自己做。2、清炒马齿苋:马齿苋洗净切成长段,锅里放...
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咖啡让白领女性变“黑脸"
11-271、孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初,美国食品与药品管理局的考林博士即在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此,研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇:...
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阴蒂常见异常情况
11-27有的只有一丁点儿大,有的却因长期过量服用雄激素或体内雄激素分泌过多而造成异常肥大;有的还分成两半,只是在根部相连。由于它所处的部位隐蔽又往往涉及性疾患,因此有了异常也羞于启齿和求治,患者往往默默忍受着心理上和...
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美容养颜食谱营养原则
11-271、适量食用富含胶质的食物胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而使皮肤充盈、皱纹减少,而弹性蛋白可使皮肤的弹性增加,从而使皮肤光滑而有弹性。2、多吃富含维生素和微量元素的食物维生素对于保持皮肤光滑细腻,防止皮肤衰老...
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游泳有助提高性能力
11-27游泳对妇女的帮助很多,不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同,对身体带来的影响也就不同,其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常游这2种姿势,长期锻炼下来,除了可以有效预防子宫脱垂、...
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最不推崇的避孕方式
11-27经期避孕,一个最简单的事实是,经期也可能排卵。也许多数人在经期不会怀孕,但如果你是那极少数呢?有些女性即使在月经期也可能排卵。1.禁欲:成功率100%成功率虽高,但损失了所有的乐趣。是最笨的法子,最不可取。2.哺乳期:成功...
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女性生殖健康杀手 子宫肌瘤
11-27当医生告诉我患有子宫肌瘤的时候,我差点昏倒在医生的诊室。我所知道的关于子宫肌瘤的知识,就是患了肌瘤就要把子宫切除。值得庆幸的是我有一个小孩。记得当时是老公发现我逐渐突出的小腹,连宽松的衣服都难以掩住。一开始...
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如何在春季焕发内分泌的“光彩”
11-271、333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提...
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绝经后骨质疏松症如何防治
11-27此症的主要临床表现有:腰、背、四肢疼痛,乏力,严重者活动受限甚至卧床不起;易因轻微外伤后引起骨折,可发现弥漫性骨压痛;驼背或身材明显缩短或发生压缩性骨折。生化指标中血清骨钙蛋白(bgp)即骨钙素由成骨细胞合成,为骨形成的...
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对卫生护垫讲究 就是对健康负责
11-27我们知道,多数护垫底部都有一层塑料,透气性比较差,若时间或者长期使用,很容易造成阴部潮湿、出汗过多,给病原菌滋生创造了环境。在潮热的气候中,护垫更容易被污染,这不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,一旦发生阴道感染...
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月经来潮前一周的饮食
11-27女性的益颜健体饮食调养的原则之一,就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情...
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子宫肌瘤与月经期过长
11-27子宫肌瘤因个数、部位、大小和变性等情况会出现不同的症状,但多数病人并无症状。大多数有子宫肌瘤的女性可能都不知道自己的子宫内长有肌瘤,很多人等到怀孕后检查身体或肌瘤长到从肚皮上可以摸到时,才到医院来求诊。部分...
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女性补血菜谱
11-27饮食要均衡,多摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。家常补血...
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女人更年期 春季养生注意事项
11-271、万物复苏、注意防病。俗语说:百草回芽,百病引发春天万物萌动,也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播,不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛、咽炎...
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让你的双乳也能放电!
11-27如果总是用香皂类的清洁物品,从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物,对妇女的乳房保健是不利的。有关专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些...
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夫妻性生活中羞于曝光之事
11-27其实女性的阴道是一个包容性极大的器官,它可以容纳一个婴儿的娩出。性学家发现,女性的阴蒂是最敏感的器官,其次包括大小阴唇在内的阴道口,而阴道的神经感受器主要集中在外1/3处,越往里分布越少,其敏感性也越小。因此,在性快...
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白领女性 背部保健妙方
11-27现代人的生活不仅是要求活的久,更要活的有生活品质。一个健康的背部,不仅可以使得活动自如、身轻如燕,更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。另外当您真的有背部酸痛的情形,也不要轻忽及早找专业人员帮您解决问题,使...
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子宫颈癌疫苗青春少女的救星
11-27在日前由中国癌症基金会发起,与广州中山大学肿瘤医院共同主办的全国乳腺癌和子宫颈癌防治宣传活动上,记者了解到,针对如此顽疾,已有疫苗。但该疫苗尚未进入中国市场,专家提醒,早发现早治疗是目前国内预防子宫颈癌的最佳方法...
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心理是引起疾病的主要因素
11-27下面我们就针对不同职业阶段的男性,来探寻他们的心理世界到底出现何状?影响男性心理健康三大因普通职员主要问题:家庭和工作环境个案:小赵今年29岁,结婚2年,孩子1岁,最近时常感觉腰酸背痛,睡眠差,心情低落,注意力涣散,工作也提...
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更年期女人平衡体内雌激素是硬道理
11-271、与豆制品为友自然界中一些植物,它们体内也含有雌激素。典型并且常见的就是大豆。大豆内含有一种物质,叫做大豆异黄酮,它的分子结构与雌激素非常相似,而且同样具有雌激素的活性。所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素。不...
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久坐电脑前损害乳房坚挺
11-27妇科专家姜桂银提醒,就像很多女性都知道的那样,挺胸可以让女性的乳房看起来更美,文胸可以帮助保持我们胸部的曲线,而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过,倒立这种高难度的乳房保健方法可不...
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让你美丽水润的好习惯
11-27一个西红柿在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。不要太晚睡女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最...
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喝大量可乐离瘫痪还远吗
11-27《国际临床实践》杂志公布了希腊约阿尼纳大学的研究人员记录的有关这一病症的众多病例,其中的一例患者是一名每天喝7升软饮料的怀孕妇女。这项研究的负责人埃利沙夫(DrMosesElisaf)称,比起过去,人们现在饮用了太多的软饮料...
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宫外孕的帮凶 护理液
11-27消费者如是说阿凡(自由撰稿人)我对女性护理液不是很感兴趣,我每天就用清水洗,感觉也很好。我也请教过一些妇科专家,她们大都认为只有那些有自觉症状的病人才需要用药用洗液或其它清毒洗液,而对健康的女性来说,用清水清洗就...